Na czym polega higiena noska?

Każdy z nas wie, że oddech to życie. Nos dorosłego człowieka uzdatnia i oczyszcza około 10 000 litrów wdychanego powietrza w ciągu doby. To 6-8litrów na minutę, Oznacza to, że nos musi prawidłowo funkcjonować, abyśmy mogli swobodnie oddychać .

Niemowlęta oddychają ponad dwa razy szybciej niż dorośli – podczas spokojnego oddychania wykonują aż 40 oddechów na minutę. W 1. roku życia maluszki oddychają prawie wyłącznie przez nos – to dzięki temu mogą bez przeszkód ssać mleko z piersi lub butelki.

Nos pełni bardzo ważne funkcje oprócz podstawowej doprowadzenia powietrza do płuc, również ogrzewa i nawilża powietrze. Błona śluzowa nosa i rzęski, które się na niej znajdują zatrzymują zanieczyszczenia, tak by powietrze docierające do płuc było czyste.  Nos pełni również funkcję rezonatora głosu (nadaje mu odpowiednią barwę).


Zatkany nos może powodować:

  • Złe samopoczucie i rozdrażnienie
  • Zaburzenie snu
  • Zaburzenie łaknienia
  • Nawracające infekcje
  • Higiena nosa polega na jego oczyszczaniu i nawilżaniu błon śluzowych. Można do tego celu wykorzystać izotoniczny roztwór soli mineralnych –to powszechna, bezpieczna i łatwa metoda higieny nosa już od 1 dnia życia.

Roztwór izotoniczny działa łagodnie i nie drażni bardzo delikatnej śluzówki nosa dziecka:

  • Oczyszcza – pomaga usunąć nadmiar wydzieliny
  • Ułatwia usuwanie chorobotwórczych mikroorganizmów, zanieczyszczeń i alergenów
  • Ułatwia oddychanie
  • Nawilża śluzówkę nosa

Referencje: 

1. Fleming S. et al.: Normal ranges of heart rate and respiratory rate in children from birth to 18 years: a systematic review of observational studies Lancet. 2011 March 19; 377(9770):
2. Ganong's Review of Medical Physiology, 24th Edition 
3. Neonatologia. Red. Szczapa, Jerzy. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015
4. Ulotka Disnemar
5. Trabalon M et al.:  It takes a mouth to eat and a nose to breathe: abnormal oral respiration affects neonates' oral competence and systemic adaptation. Int J Pediatr 2012: 207605, 2012.